哪些情況會造成手腳冰冷?

　　“冬季手腳冰冷得難以入睡”、“用了‘熱寶’也不管用，還是改善手腳冰冷冷”、“即使穿了棉鞋、多穿幾件衣服，身體還是冷的”……一到冬天，不少女生都會出現手腳冰冷，穿衣不暖的情況，這時候總覺得全身很累，不想動彈。
　　哪些情況會造成手腳冰冷?
　　壓力過大時
　　因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，改善循環問題都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。
　　衣物不夠保暖
　　如果手腳冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣代謝不好服，但手腳仍未恢復溫暖，就該注意啦因為許多人體表的溫覺神經接受體的涼點，因為太過遲鈍而不能感受到冷。
　　天氣冷或長時間待在冷氣房
　　都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。
　　體型太瘦小的女生
　　體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液循環較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。
　　血糖太低或低血壓時

　　食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現像。而低血壓時，血液循環也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷啰